Upper Body Workout

DasTraining mit der Langhantel bietet vielfältige Möglichkeiten den Biceps, die Schultern und den oberen Rücken, sowie den Brustmuskel (Pectoralis) zu kräftigen und aufzutrainieren. Bei regelmäßigem Training werdet ihr die Erfolge schon nach einigen Wochen sehen.

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